GRAND GRACE

Pole Kids – новое направление акробатики для детей. Пилон – это оборудование, на котором можно делать самые невероятные трюки и динамичные крутки. Это та же акробатика для детей, только с новым снарядом. В отличие от взрослых, им легче держать свой вес и быстрее улучшается растяжка.

Для детей возрастом от 3-х лет. Польза стретчинга велика, если не сказать — огромна. Во время занятий на растяжку происходит естественное укрепление организма, запускаются определенные процессы, гибкость, выносливость вашего ребенка. Мы знаем о растяжке все! Наши тренера с нетерпением ждут  Ваших деток у нас на занятиях!

Акробатика для детей – это не только завораживающее своей красотой зрелище, но и всестороннее развитие ребенка. Изучение всех трюков проходит под чётким руководством и бдительным контролем тренеров! Изучение трюков и элементов акробатики для ваших деток будет максимально безопасным.

Тренировка повышенной интенсивности , которая поможет Вам снизить вес и обрести желаемую фигуру. Фитнес интенсив объединяет в себе различные фитнес-направления: силовая, кардио и аэробная тренировки, растяжка. Программа рассчитана на проработку основных мышц тела.

Ходьба и бег – хорошо, однако прыжки — еще лучше!  Это отличная альтернатива обычному фитнесу и бегу за счет высокой аэробной нагрузке. Будьте уверены, худеть прыгая — это весело. А когда веселое занятие приносит еще и пользу для организма, то хочется как можно быстрее его испытать на себе.

Один из разделов гимнастики, где сочетаются упражнения на силу, баланс, прыгучесть и ловкость. На занятиях Вы научитесь выполнять акробатические прыжки (сальто, фляки, перевороты), стойки и баланс. Тренер будет страховать Вас в каждом упражнении, где есть вероятность падения.

Pole Dance –  разновидность танца, в которой сочетаются элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. Во время танца на пилоне работают все мышцы Вашего тела, подтягивается силуэт, очень хорошо подкачиваются мышцы пресса, рук, ягодичные мышцы, развивается гибкость, пластика и грация.

Это ответвление направления Pole Dance, которое больше направлено на пластику, гибкость и танец у пилона, нежели на трюки и силовые комбинации. Exotic Pole Dance развивает невероятную пластику тела, грацию, позволяет полностью отдаться музыке и ощущениям! С нетерпением ждем Вас на наши тренировки!  

Это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений для улучшения гибкости тела. Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости. Стретчинг помогает усовершенствовать физическую форму, реабилитироваться после травм, укрепить здоровье, и является неотъемлемой частью любого направления в Pole Dance.