ДЛЯ ДОРОСЛИХ:
Pole Dance | Sport | Exotic
Stretching
Jumping
Fitness Mix
Acrobatics
ДЛЯ ДІТЕЙ:
Pole Dance Kids
Stretching Kids
Acrobatics Kids
ДЛЯ ДОРОСЛИХ:
POLE DANCE
Спортивно — танцювальний напрям
POLE SPORT
Силова, акробатично — трюкова база
STRETCHING
розтяжка ; напрям для розслаблення мязів, для рухливості суглобів та позбавлення болей у спині; цей напрям можливо відвідувати разом з дитиною
JUMPING
фітнес на батутах; кардіо навантаження; напрям для схуднення; дозволено дорослим та дітям від 10 років
Протипоказання до тренувань:
- Проблеми з серцем
- Проблеми з тиском
- Варикоз 3-4 ступінь
- Вагітність
- Інші хронічні захворювання при котрих заборонені силові та кардіо навантаження
FITNESS MIX | FULL BODY
Fitness Mix (кардіо) — в основі аеробна програма з використанням спет платформ яка поєднує кардіо та силові навантаження.
Full Body (без кардіо) — силове, функціональне тренування, комплексно-комбінована фітнес програма на розвиток та підкачку усіх груп м’язів.
Обидва напрями направлення на схуднення та підкачку.
ACROBATICS
класична та парна акробатика; навчаємо з нуля дорослих та дітей
EXOTIC
тимчасово не проводимо тренування
ДЛЯ ДІТЕЙ:
POLE DANCE KIDS
спортивно танцювальний напрям; для дітей від 5 років
STRETCHING
Розтяжка
ACROBATIC KIDS
класична та парна акробатика; для дітей від 5 років